Mensch ärgere dich nicht!

Um all dies geht es in diesem Online Training: wir werden üben, die eigene Wut und den eigenen Ärger und den der anderen konstruktiv für uns zu nutzen. 

Dabei geht es nicht darum, den Ärger wegzudrücken oder blind auszuagieren. Sondern wirst du lernen, diese sehr wichtigen Signale, die uns zeigen, dass zentrale Bedürfnisse nicht erfüllt sind, wirklich ernst zu nehmen und für uns als Geschenk zu betrachten: zu erforschen, was die tatsächliche Ursache unserer Wut ist und diese unerfüllten Bedürfnisse ohne Verletzungen unsererseits oder des anderen auszudrücken. 

Es geht auch darum, in dieser Notsituation, in der wir uns in unserem Ärger befinden, gut für uns zu sorgen und neue Wege zu finden unsere Bedürfnisse zu erfüllen. Wir werden in diesem Seminar auch üben, den Ärger anderer zu hören

Dieses Seminar vermittelt dir, wie du mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg einen produktiven Umgang mit Wut und Ärger gewinnen kannst. Wir werden uns dem Thema sachlich, emotional und auch mit viel Humor nähern. Du bekommst sehr viele Möglichkeiten, an eigenen Beispielen zu üben.