Wie du dein Selbstwertgefühl stärken kannst und wieder den Glauben an dich findest! Es ist so leicht zu vergessen, das es wichtige Teile von uns gibt, für die es sich zu kämpfen lohnt! Wenn wir schlecht in der Schule sind, arbeiten wir hart daran, unsere Noten zu verbessern. Wenn wir in der Arbeit versagen, arbeiten wir hart daran, wieder auf Kurs zu kommen. Wenn wir an Gewicht zunehmen, arbeiten wir hart daran, die Pfunde zu verlieren. Aber was machst du, wenn du dein Selbstwertgefühl stärken willst? Es wurde uns beigebracht, nach außen hin energisch und hart zu arbeiten, [...]

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So steuerst du deine Gefühle, damit deine Gefühle dich nicht kontrollieren Wenn du deine emotionalen Regulationsfähigkeiten verbesserst, wirst du geistig stärker. Emotionen kontrollieren? Was tun mit diesen Emotionen? Ja, diese Emotionen - diejenigen, die aus heiterem Himmel kommen und uns übernehmen, als wären wir besessen. Das bringt uns dazu, Dinge zu tun oder zu sagen, von denen wir wissen, dass wir sie bereuen werden, aber wir können uns einfach nicht anders helfen. Wenn du nicht weist, wovon ich rede, brauchst du auch nicht weiter zu lesen. Falls dir das Allerdings bekannt vorkommt würde ich dir raten weiterzulesen. In meinem [...]

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Wieder einmal naht das Weihnachtsfest und alle sind im Weihnachtsstress! Das ganze Jahr rennen die Menschen durch den Tag und freuen sich auf Weihnachten. Doch was passiert bei vielen in dieser Zeit? Sie laufen im Weihnachtsstress . Wenn der Tag dann endlich da ist, sind viele erschöpft und müde. Da kommen Aussagen wie: "Das Jahr geht so schnell vorbei." "Schon wieder Weihnachten." Die Wenigsten können sich in Ruhe vorbereiten und das Fest wirklich genießen. Woran liegt das? Es ist der Umgang mit unserem wichtigsten Gut. Die Lebenszeit! Das einzige, was wir in unserem Leben wirklich "verlieren" können, ist Zeit. Einmal [...]

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So kannst du dein Unterbewusstsein trainieren und beeinflussen! Unser Glaube kann Berge versetzen Tess war ein achtjähriges Mädchen als sie ihre Mutter und Vater über ihren kleinen Bruder Andrew sprechen hörte. Sie wusste, dass er sehr krank war und dass sie überhaupt kein Geld mehr hatten. Nächsten Monat sollten sie in eine kleinere Wohnung ziehen, denn Daddy hatte nicht das Geld für die Arztrechnungen und das Haus. Nur eine teure Operation könnte ihn noch retten und es schien niemanden zu geben, der ihnen das Geld leihen würde. Sie hörte, wie ihr Daddy ihrer tränenüberströmten Mutter mit hoffnungsloser Stimme sagte: [...]

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10 Schritte, um ein gebrochenes Herz zu heilen Der sengende Schmerz einer gescheiterten Beziehung ist das größte Leid, das viele von uns jemals erleben werden. Trennung und Liebeskummer sind das, was uns mit am meisten zu schaffen macht. Es fühlt sich an, als wäre dein Herz gebrochen oder ein Scherbenhaufen. Du fragst dich: "Wie kann mein gebrochenes Herz heilen u nd wieder lieben?" In meinem heutigen Beitrag erfährst du: Kann ein Herz wirklich gebrochen werden? Was hat das Ego und deine Gedanken damit zu tun? Wie das energetische Herz dir helfen kann. Was es dir bringt, vom Verstand [...]

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Wir sind aus Energie gemacht, nicht aus Materie! Was du in diesem Beitrag von mir erfahren wirst: Was sagt die neue Wissenschaft über Energie und Materie! Über die guten und schlechten Schwingungen, in denen du dich befindest Was Osho vor 40 Jahren über Materie und Bewusstsein gesagt hat! Alles ist Energie? Stimmt das wirklich? Für mich auf jeden Fall und in diesem Beitrag, will ich mal den wissenschaftlichen Aspekt beleuchten, der klar beweist: " Alles ist Energie !" 1. Was sagt die neue Wissenschaft über Energie und Materie! Die neue Wissenschaft akzeptiert auch, dass das Universum, einschließlich uns, aus [...]

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Entspannen lernen mit der Körperfokussierungstechnik! In diesem Beitrag erfährst du folgendes: Warum ist es überhaupt so wichtig, Entspannungstechniken bei Stress zu erlernen? Was geschieht, wenn du dich nicht entspannen kannst? Wie kann Entspannung deiner Gesundheit nützen? Was passiert, wenn du dich richtig entspannst? Wie du dich richtig entspannst! Meine Top 5 Tipps für schnelle Entspannung Eine Podcast "Meditation" (Körperfokussing) zum Anhören für dich 1. Warum ist es überhaupt so wichtig, Entspannungstechniken bei Stress zu erlernen? Wenn du die durchschnittliche Person bittest, dir ihre bevorzugten Entspannungsstrategien zu nennen, wirst du in der Regel folgende Antworten erhalten: Ich entspanne mich liegend [...]

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Gedanken Tanken . 15 Wege, die richtigen Gedanken in dein Leben zu transformieren. Neulich war ich an einer Tankstelle, um zu tanken und neben mir stand eine völlig verzweifelte Frau. Ich dachte mir, was da wohl los ist. Sie steht also neben ihrem Fahrzeug und schaut unglücklich auf den Zapfhahn der Tanksäule. Sie flucht vor sich hin, und versucht, mit ihrem Handy ihren Sohn zu erreichen. Also spreche ich sie an und frage, was denn passiert ist? Sie antwortet mir, dass sie aus Versehen den falschen Kraftstoff getankt hat, was beim genaueren Hinsehen bedeutete, dass sie Diesel statt Benzin [...]

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Wie du dein "Inneres Kind" trösten kannst? In meinen Seminaren werde ich immer wieder gefragt, wie man sein "Inneres Kind" trösten kann. Dazu musst du verstehen, das dieses kleine und liebevolle Wesen in dir deine volle Aufmerksamkeit und Zuwendung braucht, wenn es einsam, hilflos, wütend oder traurig ist. Es muss lernen, seine Trauer zu verarbeiten. Es ist auch nicht immer so einfach, mit diesem "Inneren Kind" in dir in Kontakt zu kommen. Wenn du noch ziemlich am Anfang stehst und die ersten Begegnungen mit deinem Kind hattest, dann kommt es dir oft so vor, als will dieses Kind nur weinen. [...]

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Die Macht des Unterbewusstseins! 13 Techniken für dich! Neulich fuhr ich auf der Autobahn und sah, wie neben mir ein junger Mann mit Tempo 180 km/h an mir vorbeifuhr. Als ich genau hinschaute, sah ich, dass er ein Handy am Ohr hatte und ein Brötchen aß, während er an seinem Radio drehte und telefonierte. Keine Frage, das war sehr leichtsinnig und gefährlich, doch mir wurde mal wieder klar, wie unser Unterbewusstsein für uns mehrere Vorgänge und Handlungen gleichzeitig steuern kann. Also, Autofahren mit hoher Geschwindigkeit, das beinhaltet lenken, schalten, auf die Straße schauen, entscheiden, wie du fährst [...]

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