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Glaubenssätze hinterfragen. So machst du es richtig! (Teil 2. Blogcoaching)

Glaubenssätze hinterfragen. So machst du es richtig! (Teil 2. Blogcoaching)


Teil. 1. Blogcoaching Glaubenssätze

Teil 3. Blogcoaching Glaubenssätze

Teil 4. Blogcoaching Glaubenssätze

Wie kann ich Glaubenssätze hinterfragen?

Sobald man Glaubenssätze gefunden hat, kann man jeden einzelnen Satz mit diesen Fragen analysieren:

–    Woher kommt diese Überzeugung? Wer sagt das?

–   Wie lange glaube ich das vermutlich schon so?

–   Denken wichtige Bezugspersonen in meinem Leben ähnlich?

–  Woran genau hindert mich dieser Glaubenssatz?

 

Wie kann ich neue Glaubenssätze für mich bilden?

Mit Fragen wie diesen:

–  Welche Glaubenssätze will ich ändern? – Suche dir dann zunächst den heraus, der dich aktuell am meisten beschränkt.

–  Schreiben  ihn dann auf, z. B. auf ein großes Blatt und überlege:

–  Wie lautet die gegenteilige Aussage?

–  Wie würden andere Menschen den Glaubenssatz beurteilen oder damit umgehen? – Denke dabei beispielsweise an Freunde, nahestehende Kollegen, deinen Partner.

–  Gibt es Situationen, in denen der Satz nicht zutrifft?

–  Wie lautet der Satz, dass er für dich neutral klingt?

–  Welche positiven Umdeutungen gibt es?

–  Wie, sieht ein entsprechend förderlicher Glaubenssatz aus? Welche witzigen Sprüche fallen dir dazu ein?

–  Welche Symbole oder Bilder unterstützen den zumindest entlarvten, besser noch positiv gewandelten neuen Satz?

–  Nimm dir dann ein neues Blatt Papier und schreibe den neutralisierenden oder förderlichen Glaubenssatz auf.

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Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Deine Worte.

Achte auf Deine Worte, denn sie werden Deine Gefühle.

Achte auf Deine Gefühle, denn sie werden Dein Verhalten.

Achte auf Deine Verhaltensweisen, denn sie werden Deine Gewohnheiten.

Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.

Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.

"LEBE SELBSTBESTIMMT!"

VON HERZEN

UWE

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