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Dein inneres Kind heilen! 4 Heiltechniken und eine PODCAST-MEDITATION zur Wiederentdeckung deiner ursprünglichen Unschuld

Dein inneres Kind heilen! 4 Heiltechniken und eine PODCAST-MEDITATION zur Wiederentdeckung deiner ursprünglichen Unschuld

EGAL, WIE GROSS ODER KLEIN, FAST ALLE VON UNS HABEN ALS KIND EIN TRAUMA ERLEBT. Diese Traumata können variieren, wenn du dein Lieblings-Stofftier in den Müll geworfen hast, weil du von deinem besten Freund aus der Kindheit verlassen wurdest oder weil du von deinen Eltern körperlich oder emotional misshandelt wurdest. Innere Kinderarbeit (" Inneres Kind " heilen) ist ein wichtiger Bestandteil der Seelenarbeit, weil sie uns wieder mit einem verletzten Element unseres Selbst verbindet: " das Kind in uns ".  Wenn wir uns wieder mit diesem fragmentierten Teil von uns selbst verbinden, können wir beginnen, die Wurzel vieler unserer Ängste, [...]

Was dein inneres Kind von dir braucht

Was dein inneres Kind von dir braucht

Was dein inneres Kind von dir braucht "Wie du dein inneres Kind heilen kannst!" Für mich ist das innere Kind der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Als ich 1996 zum ersten Mal in einem Seminar zum "Inneren Kind" dem kleinen Uwe begegnet bin, war ich völlig erschrocken.  Da war dieser kleine, hilflose und verzweifelte Junge, der völlig einsam und ohne Hoffnung in mir war. Er schaut mich an und rennt auf die Straße.  Er schmeißt  sich vor die Autos und ich renne los, um ihn zu retten. Im letzten Moment erreiche ich ihn und nehme ihn fest in  meine  Arme. [...]

"Loslassen!" 15 Tipps und was du brauchst, um dich von deiner Vergangenheit zu befreien

Wie du loslassen kannst, was dich nicht glücklich macht! Die Weisheiten und Sprüche über das Loslassen zeigen, dass wir im Loslassen Freude und sogar uns selbst finden können. Und doch ist es nicht leicht, all die Erwartungen und Wünsche loszulassen, um zu dieser inneren Freiheit zu gelangen. Was wir dazu brauchen, ist Mut und Vertrauen: den Mut, auch einmal etwas geschehen zu lassen, und das Vertrauen in unser Schicksal, das alles, was die Zukunft bringt, uns zum Guten dient, auch wenn wir manchmal an den Umständen verzweifeln mögen. In meinem Beitrag erfährst du 1. Was fällt Menschen schwer [...]

Wie Sorgen und Ängste dir deine Gegenwart rauben

Wie Sorgen und Ängste dir deine Gegenwart rauben

Wie Sorgen und Ängste dir deine Gegenwart rauben Mensch, sorge und ängstige dich! Dein Verstand spielt ständig Situationen durch, die Dich in Unruhe und Angst versetzen. Er erzeugt Bilder mit Horrorvisionen, was alles in der Zukunft schiefgehen könnte. Es geht hin und her zwischen Gegenwart, Zukunft und Vergangenheit. Also zwischen Sorgen und Ängste. Diese Visionen sind sehr real, Du siehst es und Du fühlst es. Dann geht der nächste Film los. Du willst das auf keinen Fall in der Zukunft erleben und bekommst Ängste , die Deinen Schlaf alles andere als unterstützen. Jetzt fängt Dein Kopf an, die Gegenmaßnahmen [...]

3 Atemübungen, mit denen du richtig atmest und sofort entspannen kannst!

3 Atemübungen, mit denen du richtig atmest und sofort entspannen kannst!

Atem ist Lebensenergie! Je tiefer der Atem, desto näher am Leben! Vom ersten bis zum letzten Atemzug atmen wir unser Leben lang meist unbewusst. Richtiges und tiefes Atmen ist der Schlüssel zu einem bewussten Leben. Der Atem ernährt mit seinem Sauerstoff alle Organe, Muskeln und jede Körperzelle. Eine gute Versorgung mit Sauerstoff wirkt sich auf die gesamte Körperfunktion positiv aus. Eine gesunde Atmung ist die Voraussetzung, um die Energie herzustellen, die wir zum Leben brauchen. Richtige Atemübungen können dir dabei helfen. Der Atem als Weg zur körperlichen und seelischen Gesundheit Bei jedem Atemzug senkt und wölbt [...]

Wie du vom Opfer zum Schöpfer deines Lebens wirst!

Wie du vom Opfer zum Schöpfer deines Lebens wirst!

Raus aus der Opferrolle und hinein ins Leben! Gerade aktuell in dieser Zeit erlebe ich immer mehr Menschen im totalen Wiedererstand und in der Selbstaufgabe. Viele hängen Emotional total durch und du magst vielleicht denken:" mit Recht", doch wohin bringt uns das den? Es geht jetzt um Eigenverantwortung und Selbstgestaltung des eigenen Lebens im Rahmen der eigenen Möglichkeiten. Viele fühlen sich als Opfer und beklagen sich immer weiter über die Umstände. Das macht mich traurig, den es zerstört die geistige und mentale Gesundheit der Menschen. Jeder Gedanke ist reine Energie und beeinflusst das eigene Wohlbefinden. Es ist jetzt wichtiger den [...]

Was tun bei Panikattacken? 10 Tipps die sofort helfen!

Was tun bei Panikattacken? 10 Tipps die sofort helfen!

10 Möglichkeiten, einen Panikangriff zu stoppen! Was ist eine Panikattacke und was tun bei Panikattacke ? Diese Frage wird mir in dieser Zeit der Krise immer öfter gestellt. Gestern hatte ich ein Beratungsgespräch mit einer jungen Mutter von 2 Kindern, die wegen Angst und Panik, nicht mehr richtig zur Ruhe kommt und auch keinen Schlaf mehr findet vor Sorgen. Sie sagt. "Ich kann wegen Panikattacken und Albträumen nicht schlafen. Wenn ich dann mal einschlafe, bin ich innerhalb einer Stunde wieder wach, verschwitzt, mein Herz rast und zittert."  So geht es gerade vielen meiner Klienten, dieses Gefühl der Unsicherheit und Ungewissheit [...]

Männer und Gefühle! 5 Dinge, die jeder sensible Mann wissen sollte.

Männer und Gefühle! 5 Dinge, die jeder sensible Mann wissen sollte.

Warum es sich lohnt, als Mann seine Gefühle zu erleben und zu leben! Neulich war ich in einer Grundschule, um mit den Kindern der ersten Klasse ein Sicherheits- und Selbstbewusstseinstraining durchzuführen. Als ich in die Klasse kam, erlebte ich gleich wieder eine Lektion zum Thema "Männer und Gefühle". Ich sah wie mehrere Jungen einen anderen Jungen hänselten mit den Worten: "Du Weichei, Mamasöhnchen, Heulsuse usw. . Der Junge rannte an mir vorbei und ich gleich hinterher. Als ich bei ihm war, fragte ich ihn, was denn vorgefallen sei. Der Junge antwortete unter Tränen, dass die Anderen ihn auslachten, [...]

So beseitigst du Schuldgefühle, die dein Leben belasten!

So beseitigst du Schuldgefühle, die dein Leben belasten!

9 Schritte um Schuldgefühle aus deinem Leben zu entfernen! Vieles von dem was ich als junger Mann getan habe erfüllt mich nicht mit stolz und einiges davon hat mich Jahrzehnte innerlich belastet. Es hatte Macht über mich und mir eine Menge an Selbstzweifeln beschert. Ich glaube, du weißt schon, was ich meine. Schuldgefühle! Die Plage der Menschheit. Das schlechte Gewissen. Jeder kennt Sie und hat mit unterschiedlicher Stärke damit zu tun. Das Ausmaß der Schuld eines Mannes kann dadurch definiert werden, wie viel davon von der Partei erfahren wird, die er verletzt hat. - Ryszard Kapuscinski Was du in meinem [...]

Wie funktioniert Achtsamkeit Meditation?

Wie funktioniert Achtsamkeit Meditation?

Was ist Achtsamkeit Meditation? Unser Leben wird immer schneller: E-Mails, WhatsApp und SMS wollen in kürzester Zeit beantwortet werden. Permanente Verfügbarkeit wird oftmals nicht nur beruflich, sondern auch privat erwartet. Der steigende Druck, die Schnelllebigkeit unserer Gesellschaft und die Reizüberflutung in der Außenwelt führen zunehmend zu Überforderung und diversen stressbedingten gesundheitlichen Problemen. Das Bedürfnis nach Entspannung, innerer Ruhe und Gelassenheit nimmt im Gegenzug bei vielen Menschen ebenso zu, wie die Bereitschaft, selber etwas dafür zu tun. Es ist leicht, sich in ein Muster wirbelnder Gedanken zu verwickeln - über eine Wäscheliste mit Dingen nachzudenken, die erledigt werden müssen, [...]

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Start: 05. + 06.09. 2020, im "Haus in Bewegung", Breite Str. 52, 53819 Neunkirchen-Seelscheid

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