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Selbstliebe! Die große Lüge darüber, die dich unglücklich macht und dir deinen Frieden raubt

Selbstliebe! Die große Lüge darüber, die dich unglücklich macht und dir deinen Frieden raubt

"Nur wer sich selbst liebt, kann andere lieben!"  "ich kann doch andere nicht lieben, wenn ich mich selbst nicht liebe?" Diesen Satz habe ich in den letzten 20 Jahren in meiner Arbeit als Seminarleiter immer wieder gehört.  Meine Teilnehmer stellen mir diese Frage in fast jedem Seminar und mir wird schon schwindelig, bei diesem Gedanken an " Selbstliebe". Genau darum will ich hier in diesem Beitrag mit diesem Thema Licht in die geistige Dunkelheit bringen. Es ist wunderbar, wenn du dich selber lieben kannst und wenn es für dich funktioniert, doch was ist denn mit den Menschen, die glauben, dass [...]

Selbsterfüllende Prophezeiungen! Zufall oder Tatsache?

Selbsterfüllende Prophezeiungen! Zufall oder Tatsache?

Wie du das Gesetz der selbsterfüllenden Prophezeiungen zu deinem Vorteil nutzen kannst Das Gesetz der selbsterfüllenden Prophezeiungen besagt drei Dinge: 1. Was wir fürchten, ziehen wir an 2. Was wir erwarten, stellt sich ein 3. Was du bekämpfst, wird sich vermehren Ist das eine gute oder schlechte Nachricht? "Diese Frage kann ich dir beantworten!" Es hängt davon ab, was in deinem Kopf so vor sich geht. Was du in meinem Beitrag erfahren und lernen wirst! Was selbsterfüllende Prophezeiungen sind Das wahre Gesetz der Anziehung Wie du das Gesetz der selbst erfüllenden Prophezeiungen zu deinem Vorteil nutzen kannst Was sind selbsterfüllende [...]

Dein Selbstbewusstsein verbessern und stärken! 12 Tipps, die dich dabei unterstützen.

Dein Selbstbewusstsein verbessern und stärken! 12 Tipps, die dich dabei unterstützen.

So stärkst du dein Selbstbewusstsein und bekommst mehr innere Stärke! Kennst du auch solche Menschen? Die betreten ein Zimmer - und der Raum ist voll. Nein, in diesem Fall hat das überhaupt nichts mit Leibesfülle zu tun. Diese Menschen fallen auch nicht auf, weil sie arrogant oder affektiert auftreten. Sie wirken irgendwie ganz selbstverständlich. Selbstsicher. Mit starkem Selbstbewusstsein. Sie haben einfach Ausstrahlung. Manche nennen es sogar Aura. Ein starker Typ, denken oder sagen wir dann. Eine Persönlichkeit. Möchte nicht insgeheim ein jeder von uns so wirken? Stimmt, wenn wir nach Beispielen suchen, fallen uns immer zuerst [...]

Richtig Meditieren lernen! Willst du wissen wie das geht?

Richtig Meditieren lernen! Willst du wissen wie das geht?

Wie man richtig meditiert: Das fehlende Stück Meditation finden Meditation ist eine wunderbare Praxis voller nachweislicher gesundheitlicher Vorteile. Es ist gut für unser emotionales Wohlbefinden und unsere Leistung. Viele wollen jetzt lernen wie das geht. "R ichtig meditieren ". Gerade jetzt in diesen Corona Zeiten steigt das Interesse an Meditation und es ist mit Sicherheit ein es der wichtigsten Werkzeuge um wieder mehr inneren Frieden zu finden.. Warum ist das so? Es gibt viele positive Gründe das Meditieren zu lernen. Meditieren reduziert Stress, hilft uns, mit Angstzuständen umzugehen , steigert positive Stimmungen und gibt uns besseren Schlaf. [...]

Atemtechnik als Meditation zum Einschlafen für dich!

Atemtechnik als Meditation zum Einschlafen für dich!

Mit dieser Atemtechnik gelingt es dir sehr schnell! Schnell einschlafen ist kein großes Problem: Mit der hier vorgestellten Meditation zum einschlafen - und Lust zu üben - findest du in wenigen Minuten deinen erholsamen Schlaf. Schlaf ist eine wichtige Phase unseres Lebens. Wir brauchen ihn, um eine erholsame Pause zu erreichen, die uns auf den neuen Tag vorbereitet. Die Stunden Schlaf ermöglichen es uns, triviale Sorgen zu beseitigen und unsere äußeren Erfahrungen zu integrieren, damit wir erfrischt und bereit für die Herausforderungen des neuen Tages erwachen können. Schlaf ist super wichtig Weil Schlaf so wichtig ist, müssen wir uns darauf [...]

10 Regeln die du unbedingt lernen musst, um glücklich zu leben!

10 Regeln die du unbedingt lernen musst, um glücklich zu leben!

Warum sind die Menschen oft unglücklich und unzufrieden? Was müssen wir tun um glücklicher zu sein? Das ist die große Frage. Wenn wir unglücklich sind, dann deshalb, weil unser Leben nicht so verläuft, wie wir es uns wünschen. das Leben entspricht unseren Erwartungen nicht, es ist nicht, wie es sein "sollte", und deshalb sind wir unglücklich. Also sagen wir:"Ich werde glücklich sein, wenn ..." Nun, das Leben ist nicht vollkommen. Zum Leben gehören Heiterkeit und Frustration, Erfolgreich sein und leer ausgehen. Solange wir sagen:" Ich werde glücklich sein, wenn nur erst ..." täuschen wir uns selbst. Du musst beschließen , [...]

Deine Ziele erreichen! Die ultimative Anleitung, die dich garantiert durchhalten lässt!

Deine Ziele erreichen! Die ultimative Anleitung, die dich garantiert durchhalten lässt!

"Wer ans Ziel getragen wurde, darf nicht glauben, es erreicht zu haben." Marie Freifrau von Ebner-Eschenbach (1830 - 1916), österreichische Erzählerin, Novellistin und Aphoristikerin Wie kannst du deine Ziele erreichen? In diesem Beitrag erfährst du Folgendes: 1. Was sind Ziele überhaupt und warum brauche ich welche in meinem Leben? 2. Was ist die richtige Methode zur Zielerreichung? 3. Wie finde ich mein Ziel? (Die 6 Schritte zur Zielfindung) 4. Wie erreiche ich mein Ziel? (Die 6 Schritte, die dich ans Ziel bringen) Jedes Jahr findet derselbe kollektive Wahnsinn statt zum Jahreswec hsel. Spätestens nach der Weihnachtsgans und [...]

Beziehungsstress und was du dagegen tun kannst!

 Beziehungsstress und was du dagegen tun kannst!

So kannst du Beziehungsstress beenden! Neulich war ich zu Besuch bei einem befreundeten Paar und musste miterleben, wie sich die beiden ständig in die Wolle bekommen haben. Es tat mir im Herzen weh zu sehen, dass die beiden sich wegen jeder Kleinigkeit angriffen und dadurch fast täglich Beziehungsstress haben. Es hat mich sehr daran erinnert, wie ich früher war, denn ich habe es genau so gemacht. Schuld und Vorwürfe waren meine Methode, Recht zu bekommen und wenn das nicht geholfen hat, habe ich einfach so lange geschwiegen, bis der Andere nachgegeben hat. Das war eine von vielen [...]

Unterbewusstsein! 4 Techniken zur direkten Umprogrammierung

Unterbewusstsein! 4 Techniken zur direkten Umprogrammierung

So kannst du dein Unterbewusstsein trainieren und beeinflussen! Unser Glaube kann Berge versetzen Tess war ein achtjähriges Mädchen als sie ihre Mutter und Vater über ihren kleinen Bruder Andrew sprechen hörte.  Sie wusste, dass er sehr krank war und dass sie überhaupt kein Geld mehr hatten. Nächsten Monat sollten sie in eine kleinere Wohnung ziehen, denn Daddy hatte nicht das Geld für die Arztrechnungen und das Haus. Nur eine teure Operation könnte ihn noch retten und es schien niemanden zu geben, der ihnen das Geld leihen würde. Sie hörte, wie ihr Daddy ihrer tränenüberströmten Mutter mit hoffnungsloser Stimme sagte: "Nur [...]

Entspannungstechniken bei Stress! Was dir sofort hilft! Podcast Meditation für dich!

Entspannungstechniken bei Stress! Was dir sofort hilft! Podcast Meditation für dich!

Entspannen lernen mit der Körperfokussierungstechnik! In diesem Beitrag erfährst du folgendes: Warum ist es überhaupt so wichtig, Entspannungstechniken bei Stress zu erlernen? Was geschieht, wenn du dich nicht entspannen kannst? Wie kann Entspannung deiner Gesundheit nützen? Was passiert, wenn du dich richtig entspannst? Wie du dich richtig entspannst! Meine Top 5 Tipps für schnelle Entspannung Eine Podcast "Meditation" (Körperfokussing) zum Anhören für dich 1. Warum ist es überhaupt so wichtig, Entspannungstechniken bei Stress zu erlernen? Wenn du die durchschnittliche Person bittest, dir ihre bevorzugten Entspannungsstrategien  zu nennen, wirst du in der Regel folgende Antworten erhalten: Ich entspanne mich liegend auf [...]

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