Was uns die meiste Energie im Leben raubt! Wie finde ich den Sinn des Lebens? Im leben gibt es viele Situationen und Menschen, die uns der natürlichen Kraft berauben. Was der Daila Lama dazu sagt, finde ich sehr klar und auf den Punkt gebracht. Wir alle verfügen über ausreichend Energie, doch wir müssen lernen, diese auf positive Weise zu nutzen und nicht zu verschwenden. Diese Energie ermöglicht es uns, motiviert zu arbeiten, positiv alltägliche Situationen zu bewältigen und alle Gelegenheiten, die sich bieten, bestmöglich zu nutzen. Nur wir selbst können diese Energie beherrschen und über sie verfügen. Doch verschiedene äußere [...]

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Viel zu oft geben wir uns täglich Mühe, den verschiedenen Erwartungen anderer gerecht zu werden, uns angestrengt so zu verhalten, wie "es" sein muss? Dabei würden wir alle gerne einmal ausflippen, einfach so - ohne Grund - ein wenig spinnen und festgefahrene Regeln brechen... Oft bremsen wir uns dabei leider immer wieder mit der alles zerstörenden Frage: "Was würden den die Anderen dazu sagen?" Weist du was: erstens würden viele Menschen gerne das gleiche tun - und zweitens ist es völlig egal, was die anderen sagen oder meinen. Das ist deren Problem. Du darfst flippen und spinnen! Ja, [...]

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Hilfe bei Burnout 1200% mehr Krankheitstage durch Burnout . Wie kann ich mich schützen? Was kann ich tun? Wie erkennt man erste Anzeichen bei sich oder anderen? Welche Gegenmaßnahmen helfen? Hier ist ein 10-Punkte-Notfallplan. 1. Die Frühwarnzeichen erkennen Die Anzeichen für Überforderung können individuell sehr unterschiedlich sein: Ohrgeräusche, Schlafstörungen, Magen-Darm-Probleme, häufige Infekte, Rückenschmerzen, zunehmende Müdigkeit und Lustlosigkeit, Konzentrationsstörungen, Gereiztheit, Nervosität, Kopfschmerzen, Unfähigkeit, abzuschalten und sich zu erholen. Jeder von uns hat einige dieser unspezifischen Anzeichen auch schon mal bei sich selbst festgestellt. Wenn diese Symptome aber neu und dauerhaft auftreten, sollten sie der Anlass sein, die eigene Lebens- [...]

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Oft werde ich gefragt, wie Menschen den Zufriedenheit mit dem was Sie tun erlangen können? Dazu eine kleine Geschichte. Das Geheimnis der Zufriedenheit Es kamen einmal einige Suchende zu einem alten Zenmeister. "Herr", fragten sie "was tust du, um glücklich und zufrieden zu sein? Wir wären auch gerne so glücklich wie du." Der Alte antwortete mit mildem Lächeln: "Wenn ich liege, dann liege ich. Wenn ich aufstehe, dann stehe ich auf. Wenn ich gehe, dann gehe ich und wenn ich esse, dann esse ich." Die Fragenden schauten etwas betreten in die Runde. Einer platzte heraus: "Bitte, treibe keinen Spott mit [...]

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Wie oft haben Menschen schon zu dir gesagt: "Mensch ist das schwierig, was du da tust. Das könnte ich nie!" Und du hast erwidert: "Ach was, das ist ganz leicht." Warum? Weil du es kannst, weil du es beherrschst, erscheint es dir leicht. So geht es uns mit allen Dingen. Am Anfang erscheinen Sie uns schwierig, weil wir Sie noch nicht im Griff haben. Je mehr wir üben, desto leichter und einfacher wird es, ja wir könnten noch ganz andere Herausforderungen anpacken. Egal was du vorhast: "Es darf, ja es soll dir am Anfang schwer erscheinen." Tut es das nicht, [...]

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Immer mehr Beschäftigte fühlen sich erschöpft, leer und ausgelaugt. Wer sich über einen längeren Zeitraum mit solchen Gefühlen bei der Arbeit herumquält, ist „ausgebrannt“, leidet unter Burnout. Burnout ist jedoch kein Persönlichkeitsdefekt, sondern muss immer vor dem Hintergrund der Arbeitsbedingungen gesehen werden. Was ist Burnout? Erschöpft, leer, total kaputt - wer sich über einen längeren Zeitraum mit solchen Gefühlen bei der Arbeit herumquält, ist "ausgebrannt", leidet unter "Burnout". Burnout... ...möchte niemand gern eingestehen. Zum einen nagt es, weil es als Versagen empfunden wird, gewaltig am Selbstbild. Zum anderen kann es auch riskant sein, wenn man dem Druck am [...]

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Wie Glaubenssätze und Geld deine Finanzielle Situation beeinflussen (Teil 1. Blogcoaching) Glaubenssätze (Teil 2. Blogcoaching) Glaubenssätze (Teil 3. Blogcoaching) Glaubenssätze Über Glaubenssätze und Geld! In meinem heutigen Beitrag geht es darum, wie negative Glaubenssätze dafür sorgen, dass wir ständig zu wenig Geld haben oder es nicht schaffen, ein kleines Stück Wohlstand aufzubauen. In meinen letzten Beiträgen habe ich ja ausführlich darüber berichtet, wie Glaubenssätze unser Leben beeinflussen, doch was in unserem Leben oft eine besondere Rolle spielt, ist das Geld. Bei mir war das früher auch immer so, das ich mich am Ende des Geldes immer gefragt habe, warum [...]

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Oft empfinden wir das Leben als ungerecht, doch bei nachhaltiger Betrachtung erweist sich das Unglück oft auch als großes Glück! Hier zu eine kleine Geschichte. Viel Freude beim Lesen. Ein chinesischer Bauer besaß ein wunderschönes Pferd. Der Kaiser war sehr an dem Tier interessiert und bot dem alten Mann 50 Goldmünzen dafür. Der Bauer wollte aber sein Pferd nicht verkaufen, weil es das einzige war, was er besaß. Kurz darauf verschwand das Tier, und die Nachbarn im Dorf beschimpften den alten Mann: „Wie dumm von dir. Du hättest besser das Pferd an den Kaiser verkauft. Jetzt hast du gar nichts [...]

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Mein erster Blogbeitrag soll über die Liebe sein, weil die Liebe die größte Kraft im Universum ist und den Menschen zu wahrhaften Veränderungen führt. Liebe soll die grösste Kraft sein, die wir kennen? Was genau ist den damit gemeint? Alles schön, alles rosarot, alles in Ordnung, alles heile Welt? Nein! Etwas zu lieben, bedeutet , es völlig anzunehmen wie es ist, zu akzeptieren, niemals zu zweifeln, nicht damit zu hadern. Du brauchst es nicht zu ändern. Liebe ist Wahrheit, sie ist echt und klar. Du kannst einen Menschen lieben, oder ein Tier, was auch immer. Wenn du wirklich liebst, dann [...]

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Was sind Glaubenssätze? Teil 2. Glaubenssätze Teil 3. Glaubenssätze Teil 4. Glaubenssätze Glaubenssätze sind Gedanken, die tief in deinem Geist verankert sind und somit für dich wahr sind. Sie werden wieder und wieder gedacht. Oftmals sind dir deine Glaubenssätze gar nicht bewusst, da sie dir unbewusst durch Erziehung und Erfahrungen eingeprägt wurden. Glaubenssätze sind dafür verantwortlich, wie wir unser Umfeld bewerten und auf Ereignisse reagieren. Gemäß deiner Glaubenssätze nimmst du die Wirklichkeit wahr - diese Wahrnehmung kann in den Augen anderer befremdend oder nicht sinnvoll sein. Glaubenssätze und Wahrnehmung Die physische Realität wird durch die Wahrnehmung erschaffen. Die Wahrnehmung [...]

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